Зарядка в доме престарелых – бодрость и заряд энергии!

Дом престарелых в Нижнем Новгороде на постоянной основе проводит утреннюю зарядку, адаптированную специально для людей преклонного возраста. Это занятие стало неотъемлемой частью распорядка наших постояльцев.

По утрам наши жители собираются на зарядку в просторном зале, где каждый может участвовать в соответствии со своими возможностями, предусмотрели варианты упражнений как для тех, кто может выполнять их стоя, так и для тех, кто предпочитает заниматься сидя. 

На занятиях прорабатываются все части тела: мы разминали руки и ноги, укрепляем мышцы и улучшаем гибкость. Зарядка не только помогает поддерживать физическую активность, но и способствует улучшению настроения и общего самочувствия.